大一下学期同学们的苦恼：

比起大一上学期，下学期我们的课程多多了，几乎每天从早到晚都有课，一睁开眼，早上一二节有课，傍晚吃了饭，每天晚上还有课，我深深的感觉自己在学业上忙了好多，每天像一个陀螺一样在不能的转着，在这么繁忙的节奏中，我感觉自己似乎花费在学习上的时间更长了，似乎自己学习更努力了。但为什么说是“似乎”呢？因为我觉得有些奇怪，我感觉在繁忙中，自己似乎学得没有那么踏实了，花在学习上的时间并没有带给我内心的心安，反而觉得自己没有大一第一学习学习状态好了，这是为什么呢？

亲爱的同学们，你有相同的感受吗？你是否也觉得现在自己学业繁忙，但是却感觉自己的学习动力不如上学期了呢？你是否也感觉自己看似在多课程高难度的学业中尽心尽力，但却感觉自己学得不踏实，学习状态不如从前呢？你是否也在怀疑自己是否在大量学习时间的花费中没有效率，没有成效呢？

其实出现这种情况是每个人很正常的心理，因为我们每个人都会被一种叫“心理安慰”的良好感觉迷惑了双眼，都会用一种叫“合理化”的防御机制来为自己放任、放纵找到光鲜亮丽的借口！

大家想想，在你学习繁忙的时候，是否有这样的感受：

当你有空闲时间时，“天呀，我感觉现在学习好忙，这段时间好累呀”。所以一旦有一点空闲时间，你就会想着：“我不能把自己崩这么紧，我现在没事一定要放松一下，打一局游戏犒劳一下自己吧！”于是你开始打游戏，开始打得停不下来，当你本给自己规定的“打一局”的时间到了时，你会安慰自己说：“就让自己放松一下吧，现在的学习太累了，在玩玩吧。”于是带着这种“心理安慰”的心安理得，你玩了一局又一局。

当你有两节课没课时，“终于上完下午一二节课了，后两节没课，要不要去图书馆呢？算了，算了，晚上还有课，要上到九点多。哇，我一天好累呀，晚上上课到这么晚，下午后两节没课的这段时间我就找个地方轻松一下吧，我就打两盘游戏吧！”于是在这样一种“心理安慰”中，本来想去图书馆的你，选择了心安理得的放纵自己而毫不自知。

当你在课堂上开走神时，“每天这么多课，我好困，我好累呀，想想今天还有这么多课，心里就好烦，我学习实在是太辛苦了，这节课不听也没事吧。”于是在这样一种“心理安慰”下，你开始心安理得的接受自己上课的走神、原谅自己课堂的困意、放纵自己低下的课堂效率。

亲爱的同学们，以上说讲的这些情况都是在我和同学谈话的过程中，他们自己反映出来了，想想你自己也是这样的吗？

可能你会发现当你越觉得学习忙碌，越觉得学习辛苦的时候，就越容易放松、放纵、放任自己，因为找到了心理安慰，于是你开始为自己每次的休息、打游戏、上课走神找到了借口，你开始多了一份心安理得，少了一份自我要求。

亲爱的同学们，其实你静下心来算算你，现在感觉学习忙碌、辛苦的你真正投入的花在学习上的时间是增多了还是减少了呢？可能你的感觉不会骗你，其实你心里有感觉，这就是为什么你会觉得这个学期的学习状态不如从前，这就是为什么你心里会有了一份不踏实感，这就是为什么你不能自信的说：“我在学习更忙了，更投入，更自信了！”

不知大家高中有没有这样的经历，一到放假回家就想着一定要利用假期努力学习，于是背了一书包的书回家，沉重的书包都压得自己喘不过起来，可是回家哪一门科目都没有学习，又原封不动的把压着自己喘不过气来的书包背回学校，但是心里有一种自己这几天都在努力学习的感觉。

可能看到这里，很多同学不觉发笑，想着自己当年这种犯傻的行为，但你有没有发现，可能现在觉得学习繁忙、辛苦的你，又在犯着当年的“傻事”哟。

今天“真像”这种心理安慰，就是想让同学们去认真的去思考一样一个问题：

你到底花在学习上的时间有多少？

你每天的课堂效率高吗？

你合理的利用了自己碎片化的时间吗？

你在学习上的“心理安慰”有多大？

亲爱的同学们，现在你们都是成年人了，你需要认真的思考这个问题，而不再是用日复一日，漫无目的低质量，低效率，不再为自己营造一种“学习忙，课程多” 的幻象，为自己获得一份心理安慰，找到一种理所应当，然后，心满意足的活在“我每时每刻都在努力学习”的海市蜃楼中！

请让高效率、高质量成为你生活的新常态吧，和亲爱的你共勉！